A intelixencia emocional :é unha capcidade de entender ,asimilar comprender e regular as emocións e as dos demais,para promover o crecemento emocional e intelectual.Desta forma ,pode utilizar esta información para guiar o noso pensamento e comportamento.
Poderiase decir que a intelixencia emocional é a psibilidade de xestionar ben as nosas emocións como as dos demais.
Unha persoa que se irrita facilmente ,que moitas veces anda triste ou é incapaz de controlar o seus impulsos é alguén coa intelixencia emocional pobre.Por outro lado ,unha persoa que se coñece ben ,que é capz de pensar antes de actuar e entende os seus impulsos ou que é capz de relativizar e sentir as cousas dun xeito saudable sara unha persoa con boa intelixencia emocional .
Da mesmo maneira a intelixencia emocional debe servir para entender as emocións dos outros e saber como tratar a xente que esta entorno a nós ,de xeito que :
- Esta cómodo coa xente.
- Non provoca emocións desagradables (rabia ,tristeza,frustración..)
- Pensar antes de actuar
- Apreciar
- Ser capaz de utilizar a intelixencia e analizar as emocións
- Ser comprensivo
- Vivir a vida con optimismo
- Ser feliz
Como controlar a intelixencia emocional
No hay comentarios:
Publicar un comentario